Thực đơn này chỉ toàn những món ăn đậm vị, ngon miệng và không quá nhiều dầu mỡ thôi đấy!
Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ

MÓN MẶN:

Ưu điểm lớn nhất của món sườn sốt ngũ vị này là không hề bị nhiều dầu mỡ như sườn rán, sườn xào... Thêm vào đó là cách làm lại vô cùng giản đơn.

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 1

Cách làm món sườn sốt ngũ vị:

- Sơ chế sườn sạch sẽ rồi luộc chín sườn với một chút muối.

- Hòa 1 muỗng ngũ vị hương, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng xì dầu, ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu lại với nhau.

- Phi thơm tỏi, đổ hỗn hợp gia vị vào chảo rồi cho sườn vào đảo khoảng 5' hoặc đến khi bề mặt sườn bám đều gia vị là được.



MÓN CANH:

Chúng ta sẽ tận dụng phần nước luộc sườn và phần đầu xương để nấu canh khoai sọ nhé! Để nấu được canh ngon, quan trọng nhất là phải xào khoai sao cho thật kĩ đấy!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 2

Cách làm món canh khoai sọ:

- Ninh kĩ sườn để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm sẽ giúp tiết kiệm hơn.

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi chuẩn bị sẵn ăn, bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.



MÓN RAU:

Su su luộc ăn rất ngọt. Nếu có thêm một ít muối vừng để chấm nữa thì càng tuyệt. Các bạn Lưu ý, đừng luộc su su kĩ quá nhé!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho khoảng 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram sườn

Rau củ:
- 2 củ su su
- 1 củ cà rốt
- 200 gram khoai sọ
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò

Khác:
- Mật ong, xì dầu, ngũ vị hương
- Muối vừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 4
Thực đơn nấu nhanh 2 món cho ngày bão rét

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 5
Menu đi chợ nhanh với các món phong phú và hấp dẫn

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh thịt heo các món từ thịt heo diy tối nay ăn gì?

nuong ca chua bánh kem valentine 5 bí quyết pha nước chấm ngon của xoi do khấu bach tuoc xao rau muong khung ảnh cuốn Y nhút bánh gậy An Sang ôc xao trái sakê ẩu cắt xếp trái cây Bộ lạc Tạo hình động vật ngộ nghĩnh từ rau bun tuoi xao ngon thơm ngon op peter pan Lớp khe vải dạ ech xao muop ngon Cách cắm hoa mới lạ trang trí nhà thêm cach lam che bot bang súp chay Pho xao thit bo ap chao ngon Ná m ngon nhung mon bun boˋ nhà xinh sườn heo kho nước dừa trữ chẠcua thịt lợn kho lạc Thịt lợn kho lạc đồ ăn việt pudding sua caphe ngon Đông trùng hạ thảo cà ngừ kho dứa cu sen kho cách làm vỏ nem giòn teriyaki Mut mẠcật heo xào rau củ rà u cà u bánh chanh dây việt quất món ngọt bun ngheu doc mung ngon sùp đậu đũa cuộn doc mung che khoai nước dừa he goi buoi tom su thức ăn nhanh ga nau vang Kitchen thạch viên phô mai bau hap ca hoi mousse trà xanh ha làm khung ảnh cach lam banh bo duong thot not công thức thịt bò chiên tẩm mè phô mai nhan Món măng ớt nhà tôi Củ cải ngâm chua ngọt làm đẹp công thức bánh mì baguette sinh to ngon ngủ Dua Bộ sưu tập các cây thông siêu ngon nhìn nhà vệ sinh tu lam bia gung bánh gạo lắc Mon chien Món Cuốn dau ca món chế biến từ tôm dương tế Trị ho Đậu phọng gio heo ham sen Mu lẩu chó banh bao ngot Bánh phở tu lam chocolate ngam ruou Mạng xã hội mì khô ngă canh khoai nấu thịt băm Vỏ cam công thức nướng cà kem trà xanh đỗ đỏ Đồng quê Muoi dua bap Cai pho mai xiu chả cá chiên xù món lẩu xôi gà Cach lam do chua bánh việt lam sua chua mon nom Cách hay để bảo quản thực phẩm khô banh bao chien cach lam com cuon nhat ban chicken cach nấu canh cach nau chao ga sọn